Es por esto que a continuación te voy a indicar algunas de las más efectivas que puedes comenzar a consumir para aumentar tu y te daremos algunos nombres de vitaminas para crecer de estatura
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vitaminas para crecer de estatura en niños
Vitamina B1
Esta es de las principales vitaminas para crecer de estatura a cualquier edad por no decir la principal, ya que la misma estimula el crecimiento corporal y también favorece a la digestión. Si no quieres comprar un complejo vitamínico, procura ingerir los alimentos ricos en vitamina B1 como son: arroz, guisantes, maní y carne de cerdo.Vitamina B2: Esta es una de las vitaminas para crecer de estatura, también conocida como riboflavina, desempeña un rol fundamental en tu altura, ya que al igual que la B1 estimula el crecimiento de la masa ósea. Puedes obtenerla consumiendo alimentos tales como huevos, pescado, vegetales y leche.
Vitamina B12
es ideal para batallar contra los principales signos del envejecimiento. La misma se encuentra principalmente en comestibles de origen animal, como lo son los huevos, los quesos, los mariscos, los pescados, las carnes, entre otros. Es decir, si eres vegetariano o vegano, es indispensable que recurras a un suplemento vitamínico para poder tener la dosis indicada de B12 en tu cuerpo.
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Vitamina C
contribuye en la salud bucal y el bienestar de tus huesos. También es excelente herramienta preventiva ante gran cantidad de enfermedades, por ser antioxidante. De manera natural la puedes encontrar en las frutas cítricas, así como también en patatas y tomates.
Vitamina D
Esta de las vitaminas para crecer encargada de que tu organismo absorba el fósforo y el calcio que requieren tus huesos para crecer. Por tanto, es de suma importancia sumar en tu dieta su consumo diario para ver resultados en la estatura. Combinar dicha vitamina con el mineral Zinc, supone aún mejores resultados. La vitamina D se encuentra presente de manera potencial en el atún, los cereales, la leche, el salmón y el yogurt.
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Batido de Proteína
Este es de los batidos para crecer de estatura. Este lo que quiere es nutrirte con altos niveles de aminoácidos y ácidos grasos. El propósito es conseguir una recuperación de tus músculos mucho más rápida. Las proteínas que suelen incluir pueden ser variadas, como, por ejemplo: proteína de soja, proteína de suero de leche, la famosa Whey Protein, proteína de huevo, caseína, cáñamo, etc.
Batido de Vitaminas
Para personas que carecen de algún tipo de vitamina a nivel general, este tipo de batidos para crecer de estatura pueden ayudar a normalizarlas.
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Batido de Glutamina
Este es otro de los batidos para crecer de estatura ya que la glutamina es un aminoácido que tiene como propósito dotar a los músculos de la energía que necesitan. Es uno de los aminoácidos que mayor proporción tienen en los músculos, no sólo mejora tu sistema inmunológico, sino que también evita que el tejido del músculo se desgaste.
Batido de Creatina
(Es un ácido). Finalmente, otro de los batidos para crecer de estatura con fines de dotar al músculo de energía. Este tipo de batido es uno de los que más afición tiene entre los deportistas de pesas, dado que la creatina aumenta la fuerza y energía y, por consiguiente, hace crecer la masa muscular y disminuye el tiempo de recuperación entre sesiones.
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Adicionalmente, evita también el cansancio mental y mejora nuestras funciones cerebrales. La gran ventaja de la creatina es que es una sustancia natural que puedes incluso encontrar en alimentos como la carne, el atún o el salmón.
Batido de Carbohidratos
Son batidos energéticos, que tratan de suplir las calorías en dietas limitadas. Sería como suplir los equivalentes azúcares de los cereales, pastas, arroces, etc. Que también conllevan algunas vitaminas para crecer de estatura.
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Medicamentos para crecer de estatura en niños
El tratamiento está dirigido a la causa de la falta de crecimiento. La terapia de reemplazo hormonal puede ser necesaria en niños con deficiencia de la hormona del crecimiento o hipotiroidismo. Los medicamentos para crecer de estatura en niños se encuentran en la hormona del crecimiento que se utiliza para sustituir la falta de hormona de crecimiento del cuerpo. También se utiliza como un agente promotor del crecimiento en ciertas condiciones. La hormona del crecimiento, se utiliza para tratar la deficiencia de la hormona del crecimiento. Por lo general, con la terapia se produce un aumento significativo en la velocidad de crecimiento.
Durante el primer año, el niño crece con deficiencia de hormona de crecimiento
una media aproximada de entre 10 y 11 cm por año y entre 7 y 9 cm en niños con otros trastornos.
Este medicamento generalmente se administra en forma de inyección diaria debajo de la grasa de la piel,
aunque se están realizando estudios clínicos dónde se están examinando las preparaciones de la hormona del crecimiento para inyectarlas una vez por semana.
Este es de los medicamentos para crecer de estatura en niños que se comercializa bajo el nombre Increlex
y se administra como una inyección una vez o dos veces al día.
Ha habido un cierto interés en estudiar si este medicamento podría ser útil en otras situaciones
en las que la hormona del crecimiento ha sido ineficaz.
Los andrógenos pueden prescribirse para los niños con el síndrome de Turner.
El Acetato de oxandrolona es un derivado de la testosterona sintética utilizada para
potenciar el efecto potenciador del crecimiento de la hormona del crecimiento.
Pastillas para el crecimiento
Glucosamina: Esta es una de las pastillas para el crecimiento.
Es un compuesto que se consigue normalmente en el organismo, formando parte de las articulaciones,
encontrándose en el cartílago al igual que en la placa de crecimiento
y nos ayuda a mantener los tejidos con buena condición.
Puede conseguirse en las farmacias de manera sola, en presentaciones que van desde los 500 mg hasta los 1500 mg,
y puede ser usado para complementar la administrada en conjunto con la dieta,
también es usado para otro tipo de enfermedades como la osteoartritis,
que no es más que la rigidez en las articulaciones.
La dosis diaria recomendada por los médicos de este medicamento es de 1000 mg a 1500 mg diarios
para ayudarnos a mantener un buen tejido cartilaginoso y esto nos puede ayudar a crecer más.
Hay efectos secundarios que pueden presentarse con el consumo excesivo de este medicamento,
como lo es la elevación del colesterol y los triglicéridos,
lo cual se puede contrarrestar con una dieta balanceada.
Otros efectos pueden ser trastornos evacuatorios, náuseas, acidez,
en caso de presentar cualquiera de los antes mencionados es mejor que acudas a un profesional y suspendas el tratamiento.
