vitaminas para diabeticos – manten tu vida normal o curate

En este artículo te mostraremos algunas vitaminas para diabeticos, que te ayudaran a sentir mejor. Ser una persona con diabetes no es nada fácil ya que nos tenemos que privar de muchos alimentos que antes nos gustaba y ahora no podemos consumirlos fácilmente.

En la actualidad hay variedad de personas que sufren de la diabetes, según estudios recientes, este mal año a año está incrementando, gracias a la mala alimentación de los niños. Otras de las razones por la cual está aumentando es que es algo que se encuentra en los genes y cuando el joven o niño alcanza la mayoría de edad va notando ese destino que le toco.

diabetes

diabetes

La diabetes ha sido una de las grandes enfermedades que el mundo tiene hoy en dia y es muy difícil de erradicar, según lo mencionado anteriormente, esto se debe al alto cosumo de azucares, esta es una enfermedad en las que los niveles de glucosa en la sangre aumenta y están muy altos. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para poder darles energía.

A pasar del tiempo este aumento de la glucosa en la sangre puede ocacionar problemas serios, afectando a muchos órganos de nuestro cuerpo. La diabetes a demostrado ser tan fuerte que puede causar enfermedades cardiacas, tanto es su gravedad que muchas veces se es obligado a poder amputar un miembro del cuerpo. Ahora que estas informado puedes consumir algunas vitaminas para diabeticos.

sintomas de la diabetes

  • Visión borrosa
  • Sed excesiva
  • Fatiga
  • Orina frecuente
  • Hambre
  • Pérdida de peso
  • Ulceras
  • Daño en el sistema nervioso
  • Problemas renales
  • Debilitamiento del sistema inmunológico
  • Posibilidades de sufrir un ataque cardiaco

diabetes tipo 2

causas de la diabetes

La insulina es un factor clave es esto de las causas. Esta es una hormona hecha en los páncreas para tener el control del azúcar en la sangre. La diabetes es causada por muy poca producción de esta o la resistencia de esta. Se han visto que también puede ser por causa ambas.

  • El páncreas no produce suficiente insulina.
  • Las células no responden de manera normal a la insulina

Tipo de diabetes

  • diabetes tipo 1

No se conoce la causa de este tipo. se puede de sir que da por genética ya que esta se presenta normalmente en la niñez, adolescencia o adultez temprana. Normalmente en este tipo de diabetes se puede aplicar inyecciones de insulina, y consumir vitaminas para diabeticos, y evitar comer cosas que puedan empeorarte. En este tipo normalmente las células de las páncreas que producen insulina dejan de trabajar.

  • diabetes tipo 2

Debido al aumento de la obesidad que se ve en la población actual, esta tipo que normalmente se da solo en adultos también se ha diagnosticado en niños y adolescentes. Este tipo es el mas común, muchas personas con este tipo no sabes que lo están padeciendo, ya que su cuerpo se adapta fácilmente al bajo nivel de azúcar en la sangre. Te recomendamos ir a un medio especialista si notas que tienes algunos de los síntomas.

sintomas de la diabetes

vitaminas para diabeticos

A continuación te mostraremos algunas de estas vitaminas, para que puedas analizar en tu organismo que es lo que te falta, se recomienda poder consumir solo lo necesario.

Magnesio

Se ha comprobado que el consumo de magnesio en las personas mayores con diabetes tipo 2, tiene una mayor producción de insulina en su cuerpo. Normalmente cuando tu cuerpo tiene mucha azúcar este expulsa el magnesio por la orina por eso se ven las bajas cantidades de magnesio en las personas con este mal.

Cromo

Este ayuda a bajar los niveles de azúcar que tenemos en nuestro organismo en ayunas. El cromo es un metal que ayuda al control del azúcar por eso es muy eficiente en personas con problemas de diabetes. También ayuda a la depresión y disminuir el colesterol.

Zinc

Si nuestro organismo no posee zinc puede que nuestro cuerpo este padeciendo bastante por la diabetes. Este al igual que el magnesio es expulsado por la orina y por eso las personas con diabetes poseen poca de esta.

Omega 3

Este tiene muchos beneficios para la salud. Uno importante para poder combatir la diabetes es que aumenta el nivel de adiponectina en la sangre, esta hormona se encarga de regular los procesos metabólicos, entre ellos,  la glucosa de la sangre.

Vitamina B12

Esta vitamina reduce el daño que causa la diabetes en nuestro cuerpo en lo que es la salud del cerebro y el sistema nervioso. Se ha utilizado con cierto éxito en tratamiento de la neuropatía diabética.

Vitamina A

Esta vitamina a pesar de las muchas funciones que cumple con la vista también se a sido notorio en el tratamiento con la diabetes. Este beneficia a las células de las páncreas ya que estas se encargan a regularizar el nivel de azúcar en la sangre.

Vitamina E

Esta se encarga de eliminar las toxinas que se encuentran en al sangre, y también la oxigena. Esta vitamina es importante ya que ayuda a reducir el riesgo de complicaciones diabéticas.

Vitamina C

Tiene propiedades antioxidantes y estos son beneficiosos para el colesterol. Estudios demostraron que los diabéticos poseen un 30% menos de vitamina C. Esto da entender la necesidad de poseer esta vitamina para las personas diabéticas es esencial.

vitaminas para diabeticos

frutas para diabéticos

  • manzanas
  • Cerezas
  • Guayaba
  • Ciruelas
  • Aguacate
  • Fresas
  • Pomelo
  • Peras
  • Naranjas
  • Kiwi
  • Uvas
  • Duraznos

recetas para diabéticos

vitaminas para diabeticos (video)

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