Las vitaminas para las uñas quebradizas y débiles producen varias capas de queratina, una proteína que es fabricada por el cuerpo para proteger nuestro pelo y nuestras uñas entre otras cosas.
Cuando nuestro organismo no recibe la cantidad suficiente o necesarias para generar dicha queratina, esto puede resultar en que nuestras uñas se sequen y se vuelvan quebradizas, agrietadas y fácilmente rompibles. En este artículo te enseñaremos como fortalecer las uñas y te daremos un tratamiento para el crecimiento de las uñas.
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vitaminas para las uñas quebradizas
Las siguientes son importantes para tener uñas fuertes y saludables, así que trata de consumirlas en alimentos o como suplementos: La vitamina A ayuda al cuerpo a procesar la proteína, necesaria para el crecimiento de las uñas. La falta de la vitamina B puede causar uñas frágiles. La Biotina o vitamina B7 ayuda en el tratamiento de uñas quebradizas.
Alimentos para uñas sanas
Los ácidos grasos esenciales humectan y contienen muchas vitaminas para las uñas, aumentando el grosor y el brillo de tus uñas. (Los ácidos grasos se encuentran en ácidos grasos omega contenidos en el aceite del pescado, aceite de semillas de lino, aceite primavera y aceite debo semillas de borraja).
La proteína es importante. Tus uñas, compuestas en su mayoría de queratina, se forman continuamente saliendo desde su matriz, la base oculta de la unión, encontrada debajo de la cutícula. Ayuda al proceso consumiendo proteínas que ayudan al tejido encontradas en huevos, leche, queso, aves y mariscos.
Por último, los alimentos ricos en vitaminas y azufre ayudan en la formación de la queratina, incluyendo huevos, ajo, pescado y carne sin grasa.
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Minerales para fortalecer las uñas
Los siguientes minerales ayudan a no tener uñas quebradizas, consúmelos en alimentos o en suplementos: el calcio es necesario para prevenir las uñas resecas y quebradizas, y es muy benéfico para el crecimiento de las uñas.
Incluye hierro. Una deficiencia de hierro puede resultar en uñas delgadas, rígidas o con cambios en el color. Las líneas blancas en la base de las uñas pueden ser el resultado de una deficiencia de hierro. También, el zinc ayuda a tu cuerpo a utilizar enzimas y minerales, los que aumentan la fortaleza de tus uñas.
Problemas principales de las uñas
Las líneas de Beau: son unas pequeñas depresiones que aparecen en las uñas, suelen aparecer después de una enfermedad cuando estamos débiles y bajos de defensas.
Las uñas quebradizas, es decir, cuando se nos rompen con facilidad, se deben en ocasiones al paso del tiempo y al envejecimiento, pero la mayoría de las veces tiene su origen en ciertas enfermedades y afecciones.
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Aparición de hongos: nuestras uñas cambian de color, de forma y de textura. Las infecciones bacterianas pueden provocar dolor debajo de la uña y alrededor de la misma, son procesos muy molestos que pueden acabar con la pérdida de la uña.
Las tiroides también pueden ocasionarnos el tener uñas quebradizas.
Manchas blancas en las uñas, también llamada leuconiquia: existen muchos mitos falsos acerca de estas manchas blancas, como por ejemplo el que se deba a la falta de calcio. No es cierto, se debe básicamente a pequeñas lesiones de la uña que aparecen cuando se ha producido con anterioridad un proceso inflamatorio o falta de alguna vitaminas para las uñas, provocando que la queratinización sea anormal. Es algo inofensivo.
remedios caseros para uñas quebradizas
aqui te mostraremos algunos de remedio para uñas quebradizas que son las siguientes
Aceite de oliva y jugo de limón
Haz un masaje en tus uñas con un sencillo preparado a base de una cucharadita de aceite de oliva
mezclado con unas gotas de zumo de limón, baña un algodón
y humedece las uñas con ese líquido al menos dos veces por semana y por las noches.
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Remedio con sal marina
Mezcla dos cucharaditas de sal marina fina con 2 gotas de jugo de limón,
añade también una cucharada de germen de trigo (ideal para la salud de las uñas).
Después mézclalo con un poco de agua tibia (menos de medio vaso).
Mantén en remojo tus dedos de 10 a 15 minutos. Hazlo dos veces a la semana y notarás sus resultados.
tratamiento para uñas quebradizas
tratamiento para uñas quebradizas
Tener las uñas largas y saludables es el deseo de muchas chicas, sin embargo esto no siempre es posible.
Y es que a veces debido a hábitos nocivos, una mala alimentación,
el tipo de trabajo o el uso excesivo de esmaltes o productos de mala calidad,
mantener las uñas saludables y bonitas puede convertirse realmente en una tarea titánica.
Si estás harta de esas uñas quebradizas aquí tenemos uno tratamientos que te gustaran
Ajo
El ajo es uno de los ingredientes naturales más famosos para hacer crecer las uñas rápido y fortalecerlas al mismo tiempo. Además, sus propiedades antibacterianas son excelentes para prevenir infecciones, mejorar la circulación en la zona y endurecer aquellas uñas más débiles y quebradizas.
Tratamiento
Hay muchas formas de aplicar el ajo en las uñas,
pero una de las más sencillas es machacar uno o dos dientes de ajo grandes
y colocar esa pasta sobre las uñas durante 10 minutos,
a ser posible se debe repetir el tratamiento cada día para obtener buenos resultados.
Ajo y limón
Mezclando el ajo con el limón podrás obtener un remedio casero excelente para hacer crecer las uñas, fortalecerlas y lograr que luzcan más bellas y cuidadas que nunca.
Tratamiento
Machaca 1 diente de ajo grande y ponlo a hervir en 1/2 taza de agua,
una vez que el líquido haya hervido, sácalo del fuego y espera que enfríe.
Luego, añade 1 cucharadita de jugo de limón natural, mezcla todo y viértelo en un envase de pintauñas vacío.
Aplica la mezcla cada noche antes de ir a dormir,
verás como con el paso de los días tus uñas van creciendo sanas y fuertes.
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Cuidados adicionales
Además de estos tratamientos a seguir, “es recomendable tener las uñas limpias.
Limarlas ayuda a fortalecerlas. También es importante la hidratación después de lavarnos las manos o bañarnos,
y el uso de guantes si vamos a estar en contacto repetido con agua, productos detergentes o expuestos
a posibles golpes” y no te olvides de consumir muchas vitaminas para las uñas.
